Нам уже не по 15, и у всех нас есть определенный опыт в отношениях. Чаще всего выясняется, что это ненужный балласт. Неважно, что именно было в вашем прошлом – несчастная любовь, развод, разрыв с любимым человеком – главное, что теперь вы тащите груз старых обид и ошибок в новые отношения. Давайте поговорим о том, как не наступать на те же грабли и освободиться для новых впечатлений.
Ситуация осложняется в случае болезненного завершения отношений. Подождите, а бывает ли оно безболезненным? Ну, разве что в том случае, если инициатором разрыва были вы, да и то не всегда. Вывод: завершив старые отношения, не вступайте в новые, пока не пройдет достаточно времени. Сколько? Вопрос сугубо индивидуальный. Ориентир: вы должны чувствовать к бывшему/бывшей не любовь и не ненависть, а безразличие (далее мы расскажем о признаках готовности к новым отношениям). Бывает, конечно, «клин клином вышибают», но лучше бы не строить новый дом на старом фундаменте. Тем более таком… гм… непрочном.
Как навести порядок в мыслях, или «Прочь из моей головы!»
Первое время после расставания всех нас гнетут самые разные чувства с негативным окрасом: от обиды до чувства ненужности. Женщины, которые глубже и эмоциональнее переживают такие моменты, нередко впадают в депрессию. Мужчины стараются поскорее обо всем забыть и ударяются в работу, общение с друзьями, встречи с новыми женщинами (это не значит, что они бесчувственны – даже если роль женщины в жизни мужчины была огромна, для него естественнее «удариться в загул» и постараться побыстрее «выбросить все из головы»). Но обе эти позиции не совсем верны.
Если бодриться, делать вид, что ничего страшного не произошло, то эмоции, задвинутые в угол, обязательно проявятся и могут помешать выстроить более гармоничную, здоровую связь. Но и погружение в хандру с головой провоцирует застревание в негативной ситуации. Тогда как поступать?
Какое-то время побудьте в одиночестве, поживите лично для себя. Наслаждайтесь тем, что ничего никому не должны, не обязаны ни перед кем отчитываться… Можете потратить это время на удовольствие или саморазвитие – вам сейчас никто не мешает ходить в тренажерный зал, смотреть любимые фильмы, завязывать новые дружеские и деловые связи. Если вам это кажется невозможным, значит, вы еще не прошли первую стадию осознания того, что отношения уже закончились и возврата к прошлому не будет.
Пора ли завязывать новые отношения?
При попытках ответить на этот вопрос вам придется опираться на свое субъективное чувство душевного комфорта и внутренней гармонии. Но существуют и некоторые другие признаки, которые помогут определить вашу готовность к построению чего-то другого…
Признаки готовности к новым отношениям:
Внимание к окружающим. Вы замечаете не только свою боль и свою радость, внимательны к другим и не стараетесь всеми правдами и неправдами выпросить внимание к своей персоне.- Обычно вы пребываете в хорошем настроении, без всплесков и вспышек (правда, существует 2 типа личности – циклотимный (в литературе его еще называют циклоидным) и лабильный, для которых такие «бури» в порядке вещей. Что ж, если вы в курсе, что всегда были несколько неуравновешенны и это пришло к вам не после разрыва прежней связи – пропускайте этот пункт).
- Вы спокойно воспринимаете критику и не стараетесь с пеной у рта отстоять свою правоту.
- Вы чувствуете себя самодостаточным человеком, спокойны и уверены в себе.
- У вас есть друзья, работа, хобби – то, чем вы дорожите и что спасает вас в трудную минуту (для чего все это нам – прочтите в статье «Пустота в душе после расставания — что дальше?»).
- Вспоминая ошибки, совершенные вами в прошлом, думаете о них спокойно, не корите и не упрекаете себя. Идеальный вариант – просто принять прошлый опыт во внимание.
- И самое главное: о бывшем любимом/любимой вы почти не думаете и не вспоминаете. Если и думаете, то спокойно, без любви, ненависти или желания отомстить: было – и прошло.
Итак, как ни странно, но главный рецепт построения новых, счастливых отношений – не торопиться. Вы же все-таки не кресло, которое легко переставить с места на место. И не вещь, которую можно передать из рук в руки. Поэтому пусть между вашими отношениями будет промежуток – время на то, чтобы оглянуться, подумать, разобраться в себе и окружающих…
Сплин — «Прочь из моей головы»