Вы считаете себя никчемной, никому не нужной ни в профессиональном, ни в личном плане, у вас низкая самооценка? «Клубочек» еще тот, но пора начинать его распутывать! Первым делом проверьте, не крутится ли периодически в вашей голове какая-нибудь из 5 самых разрушительных для женского самоощущения установок. А ведь бывает, что крутится не одна, а целое ассорти… Давайте сейчас не будем искать, где их корни — мама считала вас неймехой или же в 8-м классе мальчик, который вам нравился, сказал, что у вас кривые ноги… Прошлое осталось в прошлом, и, к счастью, все еще можно найти, наверстать и исправить!
5 разрушительных для женской самооценки установок:
- «Я одинока и никогда не найду мужчину». Скажите, а вам не приходилось на улице удивленно оглядываться на парочки с мыслью – что он в ней нашел? Или слышать историю о женщине, в 5-й раз вышедшей замуж? Или слушать знакомую, которая недавно вышла замуж, уже имея на руках троих детей? Давайте признаем – это случается и, честно говоря, нередко. Значит, это реально. Но реально не для всех. Для кого-то непримиримым препятствием для отношений кажется собственная внешность или неоконченное высшее образование. Поймите: вы сами себя ограничиваете! На самом деле вокруг полно примеров, когда дурнушки и глупышки спокойно находят себе партнеров.
- «Для меня это слишком дорого». Хороший парикмахер – это минимум для любой женщины. Массажист, косметолог, мастер маникюра и педикюра – это тоже не излишество для избранных. Прибегая к услугам этих специалистов, вы отдаете себе некую дань уважения. Тело у вас одно на всю жизнь, и ухаживать/кормить/одевать/лечить его, кроме вас, никто не будет.
- «Я живу впустую». Не может быть, чтобы ваше присутствие никого на свете не радовало. Если хоть кто-то улыбается, когда вы входите в комнату – это показатель того, что все не напрасно. Мама, ребенок, муж, подруга, коллега – наверняка им есть что сказать о вас хорошего. А если вас волнует мысль о пустоте свого существования в плане профессиональной деятельности – почаще напоминайте себе, для чего ваша работа нужна обществу. Она кажется вам никчемной? Но не всем же ежедневно людей спасать! Например, «перекладывание с места на место бумажек» в архиве – это работа для того, чтобы в документах был порядок, и люди могли найти нужную информацию. Найдите ценность своей профессиональной деятельности – и никогда никому не позволяйте относиться к вашей работе пренебрежительно!
- «Я все делаю не так, постоянно ошибаюсь». Серьезно? Ну, наверное, бесполезно говорить вам, что не ошибается только тот, кто ничего не делает. Возможно, полезнее будет сказать, что такая позиция – это регресс в подростковый возраст? Именно в этот период человек опирается на мнение и суждение окружающих, составляя представление о себе и своей значимости. Но ведь вы уже далеко не подросток! Пора опираться не на эти хрупкие вещи, а на что-то реальное – ваши умения и навыки, ваши достижения.
- «Моя жизнь никогда не изменится и останется такой же скучной и унылой». Не изменится, если вы не начнете думать лет на 5-10 вперед и видеть долгосрочные перспективы. Если будете знать, чего хотите достичь, сможете представить, как это сделать. А потом уже маленькими шажками двигаться к тому, что вас вдохновляет. Хотите больше зарабатывать? Вместо того, чтобы жаловаться на безденежье, задумайтесь, в какую сторону идти, чтобы улучшить ситуацию: получить образование? Пройти курсы повышения квалификации? Устроиться в другую компанию, где вас научат чему-то новому? Когда вы знаете, КУДА идти, тогда появляется и представление, КАК туда добраться.
Поверьте, с любыми негативными установками можно и нужно бороться! Откуда-то же они взялись? То ли кто-то из членов семьи «подбросил», то ли знакомые, то ли бывший. У детей ведь таких установок нет! А значит, весь мусор, принесенный извне, можно выбросить. С помощью психолога или даже, если получится, самостоятельно. Найдете и признаете у себя хоть одну негативную установку – считайте, полдела вы уже выиграли.