Любовная зависимость – это концентрация всех мыслей и желаний на одном человеке, подчиняющая себе все сферы жизни зависимого человека: ухудшается работоспособность, нарушаются социальные связи (друзья и родственники обижаются на невнимание). Многим из нас это состояние знакомо. Во-первых, оно очень похоже на состояние сильной влюбленности – но, если эта стадия затягивается на месяцы, а то и годы, это уже зависимость, которая попросту начинает нам мешать. А во-вторых – психологи считают, что она встречается значительно чаще, чем настоящая любовь. Почему же люди так болезненно «застревают» на своих переживаниях, подчиняя свою жизнь любимому человеку, которому это, возможно, и не очень-то нужно?
Причины любовной зависимости
- Эмоциональный голод. Всем нам не хватает любви. Даже если ее на самом деле много – всегда хочется еще. А уж если человек считает, что его никто не любит и не любил… Тогда всякий, кто окажет ему какое-то внимание, рискует автоматически стать объектом обожания. Это кажется странным, ведь вроде бы все мы взрослые и самодостаточные, с каким-никаким опытом отношений, и уж кого-то, но сводила с ума наша улыбка или взгляд. И все же если человек считает, что его не любили и не любят – его не переубедишь. Мэрилин Монро, у которой было много мужей и еще больше любовников, считала, что никто не любил ее по-настоящему. А такая установка – прямой путь в ловушку любовной зависимости.
- Нехватка ярких впечатлений. Жизнь кажется такой серой, ей не хватает ярких красок… Менять что-то по-настоящему сложно и страшно, а вот «ухватиться» за кого-нибудь, объявив его отдушиной, лучом света и глотком свежего воздуха – это проще. Не спрашивая человека, по душе ли ему такая тяжелая миссия. Все бы ничего, но этот сценарий возникновения любовной зависимости приводит к тому, что все хорошее, светлое и позитивное в жизни связывается с любимым. Каждому «любовному наркоману» страшно представить, что его «половинка» однажды уйдет, но тому, для кого на ней «сошелся клином белый свет» — страшно вдвойне, кажется, что жизнь навсегда лишится смысла.
Страх одиночества. Сейчас многие читатели встрепенулись: «Это обо мне!». Не волнуйтесь, это обо всех нас. Кто не боится остаться один? И не из-за пресловутого «стакана воды», а из-за потребности в близком, доверительном общении. Страх одиночества – это стремление и к обустроенности быта (как ни крути, вдвоем его организовать намного проще), и к определенному социальному статусу («женщина старше 30 не должна быть одинокой»)… Сами по себе эти чувства понятны и естественны. Если бы не они, много ли было бы браков? Но вот когда страх одиночества заставляет хвататься чуть ли не за первого попавшегося человека, это печально.- Сексуальная привязанность. Очень мощная подоплека любовной зависимости! Если вам с ним или с ней хорошо, как ни с кем и никогда – от этого неимоверно трудно отказаться. Даже если понимаете, что этот человек ну никак вам не подходит…
- Искаженные представления об отношениях. Когда чересчур сильная привязанность к партнеру объясняется силой чувств, его безразличие и равнодушие – неумением выразить свои эмоции, отказ от собственных интересов – похвальной жертвенностью… Просто оглядитесь: бывает и по-другому! Не обязательно отказываться от своей жизни, чтобы «заслужить» любовь. Да ее вообще не надо заслуживать! Это – подарок, а не награда за хорошее поведение. Скорее всего, вы склонны к созданию каких-то идеалов или сами склонны играть роль «идеального партнера».
- Низкая самооценка. Куда же без нее, родимой… Почитаешь современную литературу – все беды от нее… В ситуации возникновения любовной зависимости проблема в том, что человек слишком легко отказывается от своих интересов и увлечений не потому, что этого требует партнер, а потому, что он сам считает их чем-то несущественным, от своей жизни – потому что она кажется неполноценной… И так далее. А это уже указывает на проблемы с самоотношением.
Вот откуда берется любовная зависимость. Ведь известно, что нельзя устранить следствие, не выяснив причины. А в том, что от любовной зависимости надо избавляться, сомнений не возникает. Она мешает и вам, и вашему партнеру, искажает ваши отношения, хотя они могли бы быть намного более здоровыми и счастливыми – с самоотдачей, но без самопожертвования; с долей сумасшествия, но не с безумием; с любовью, но не с зависимостью…
Хотите почитать о любовной зависимости больше? Все статьи сайта «Один+одна», посвященные этой теме — в одном документе, доступном для бесплатного скачивания: Любовная зависимость.