Вот на носу снова праздники, и как обычно они наступят неожиданно. Весной мы начинаем задумываться о нашем весе, хотим привести себя в порядок к лету.
Все цветет, становится теплее, многослойные зимние одежды прячутся далеко в гардеробе и тут же появляется неимоверное желание похудеть. Стремительно женщина начинает выискивать диеты, старается меньше кушать, взвешивается каждый день и паникует.
А что делать? Лето уже совсем близко и хочется выглядеть как можно лучше!
Узнайте правильное питание чтобы похудеть!
В Интернете, конечно, много разных диет, советов, но каждой женщине подходит определенная диета. Поэтому отзывы всегда противоречивы, кому-то подходит кефирная диета, а кому-то геркулесовая. Кто-то сумел похудеть на несколько килограмм по гречневой диете, а кому-то эта диета помогла сбросить лишь 500 грамм. Оказывается все дело в том, что в гречневой диете кроется подвох.
Кефир и гречка вместе повышают кислотность желудочного сока. Поэтому каша с кефиром переваривается очень быстро, и усваивается также максимально. Это может означать только то, что человек, сидящий на такой диете, будет постоянно чувствовать голод. Однако, и это не главное. Если у человека гастрит, да еще и повышенная кислотность, то ему вообще категорически запрещается использовать эти продукты вместе. Иначе он запросто попадет в больницу из-за такой диеты.
Если Вы имеете проблемы со здоровьем, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем сесть на правильное питание чтобы похудеть и потом переходите на сбалансированное потребление еды. Но если вдруг и Вас приспичило к лету или к какому-либо празднику похудеть, то ограничьтесь белковой диетой. Она подходит всем, у кого повышенная кислотность, вреда от такой диеты не будет. По белковой диете можно довольно быстро сбросить вес.
Суть ее очень проста, диета предлагает только белковое питание, а это значит постоянное потребление рыбы и овощей, немного овощей и фруктов. Организм во время диеты недополучает углеводы, в этом и заключается вся фишка. Организм начинает исправлять ситуацию, питается углеводами, которые отложились в запасы, начинает активно выводится вода из организма, и жир расщепляется. На завтрак можно съесть яичницу по-английски, отказавшись от овсянки или бутерброда. Особых усилий прилагать не нужно, и за две недели можно сбросить до восьми килограмм. А это просто отличный результат!
У белковой диеты, конечно же, есть и недостатки, например Ваше питание становится несбалансированным. Этот вид похудания можно назвать экспресс-диетой, так как за короткий срок Вы сбрасываете много килограмм, но после диеты есть большая вероятность снова набрать лишние килограммы. Поэтому прежде чем сесть на диету, посоветуйтесь с диетологом, он распишет и подскажет, как именно Вам необходимо питаться.
Рубрика: Диеты