13
Дек
2015
Депрессия – слово модное, и бывает, что мы называем так что угодно: скуку, тоску, осеннюю хандру и еще что угодно… Хотя вообще-то депрессия – это болезнь. И что, если вы себе ее не насочиняли, а у вас прямо черным по белому написано это самое слово в амбулаторной карточке? Ну, ясно, что лечить. При этом помощь при депрессии – процесс далеко не одного дня. Медикаментозное лечение и/или психотерапия занимают достаточно большое количество времени, а до того часа, когда станет легче, нужно еще как-то дотянуть. Так что сегодня – чисто практические бытовые советы по поводу того, что делать, когда делать хоть что-то нет сил? Read More
2
Май
2015
Разрыв отношений, если они были значимы для нас, могут восприниматься как конец всему. В такой ситуации вы вряд ли поверите мне, если я скажу, что время лечит и все пройдет. А что, если я скажу, что боль утихнет через три месяца? Не поверите? Зря – это уже доказано учеными. Read More
28
Мар
2015
Ну-ка, угадайте, что мешает нам счастливо жить «здесь и сейчас», в настоящем? Большинству – мысли о прошлом и тревога о будущем. И правда, как почувствовать красоту данного момента, если мы все время заняты размышлениями о том, что с нами было или о сложностях, которые еще предстоят… Read More
25
Мар
2015
Многие люди постоянно о чем-то волнуются, переживают и беспокоятся. Известная актриса Сара Джессика Паркер признается: «Я всегда беспокоюсь. В этом моя сущность». И это ее тоже беспокоит. Думаете, Сара Джессика одна такая? Да если бы. Read More
16
Сен
2014
Как писал политический деятель древности Али ибн Абу Талиб: «Наилучшее богатство — безразличие к тому, что есть у других». Другими словами, свобода от зависти. Но, с другой стороны, практически каждому человеку знакомо чувство зависти – белой, черной или какой-то еще… Это чувство издавна считалось тяжким пороком и прямым путем к болезням. Оказывается, завистники действительно подвержены истощению нервной системы, головным болям, бессоннице. Является ли она абсолютным злом? Нет! Ведь она может сработать и как соревновательный механизм, который подстегивает нас и заставляет добиваться желаемого. Read More
5
Сен
2014
Многие из нас страдают из-за того, что не любим себя и не ценим. Окружающие могут сколько угодно хвалить нас и признаваться в любви: мы-то знаем, что на самом деле недостойны. Почему так? Понаблюдайте за собой: нет ли у вас привычки играть с самим собой в какую-нибудь из «увлекательных» психологических игр, которые убивают нашу самооценку? Read More
5
Май
2014
К аборту можно относиться по-разному. По крайней мере, в нашем обществе существуют диаметрально противоположные точки зрения: кто-то считает это убийством, а кто-то – несложной операцией, помогающей решить деликатную проблему. Мы сейчас поговорим не о моральной или этической стороне этого вопроса, а о том каковы психологические последствия аборта для женщины, сделавшей этот шаг. Read More