Наша жизнь — это одновременно удивительно сложная и в то же время простейшая система. Взять того же человека, настроение которого прямо пропорционально его самочувствию, согласитесь, что если у вас дико болит голова, то никакой профессиональный клоун не способен вернуть вас обратно в колею. Зато в таких случаях отлично помогают другие способы.
Прием медикаментов — это надежный и эффективный способ, который дает практически стопроцентный результат, однако побочные действия многих современных лекарств — это совсем не шуточки, тем более что для избавления от головной боли есть отличная альтернатива — массаж.
Если вы научитесь делать его правильно, то сможете успокоить себя и любого другого человека, улучшить самочувствие, развеять головную боль. Если потеряна работоспособность, массаж головы может вернуть порядок и ясность мыслей, благодаря правильной технике он также может мгновенно избавить от бессонницы.
Если у человека есть проблемы с волосистой частью головы — не вопрос, благодаря умелым рукам массажиста улучшается циркуляция крови, что невероятно благотворно сказывается на волосах. Как вы можете догадаться, регулярный массаж головы намного улучшит ваше самочувствие, и вы вряд ли столкнетесь с проблемами с волосами.
Теперь о самом массаже. Для начала обхватите шею руками и немного наклоните подбородок, чтобы голова опиралась на внутреннюю часть ваших ладоней, теперь медленно массажируйте свою шею, а также боковые части черепа круговыми движениями.
Затем поместите большие пальцы в пространство перед ушами, а кончиками пальцев упритесь о вашу макушку, медленно массажируйте голову, а затем мягко двигайтесь большими пальцами вниз, вдоль поверхности ушей.
Уделите большее внимание волосистой части головы, её нужно массажировать кончиками пальцев, также это можно делать во время мытья головы.
Рубрика: Здоровье