Лето – время отпусков, и через несколько месяцев наступит данная пора, все девушки сбросят зимние наряды и будут показывать свои стройные ножки, узкую талию и шикарные волосы.
Летом практически все ездят на море, чтобы отдохнуть от серых будней и получить целую массу приятных впечатлений от отдыха. Современные девушки ездят на море не только для того, чтобы поплескаться в теплой морской воде и отведать морепродукты на пляже, но ее целью может быть и красивый загар. Но загорать нужно правильно, чтобы не сгорела кожа, и, не был нанесен вред женскому организму.
Как правильно загарать под солнцем?
Все мы должны знать, что солнечные лучи, не всегда бываю полезными, потому, что они имеют большое количество ультрафиолета, и если мы будем долго находиться на солнце, то кожа начнет преждевременно стареть, и тогда никакие кремы нам не помогут. Поэтому очень важно знать, как правильно загореть, чтобы не нанести себе вред и похвастаться шикарным загаром перед своими друзьями и коллегами.
Перед поездкой на море нужно подготовить свою кожу для загара, ведь пробыв целую зиму без солнечных лучей, наша кожа отвыкла от них и она требует особой подготовки. Ведь если резко оказаться на солнце и начать загорать, то кожа получит сильный стресс. Лучше всего перед отпуском недели 2 посещать солярий на 5 минут, тогда ваша кожа привыкнет к ультрафиолету. В таком случае, попав на пляж, вы уже не будете бояться, что кожа получит сильный стресс от солнца.
Собирая свою дорожную сумку, не забудьте о солнцезащитном креме, и чем жарче климат, куда вы собираетесь на отдых, тем сильнее должен быть солнцезащитный крем. Без него нельзя загорать и выходить на улицу в первые дни отдыха, уделите особое внимание грудям, носу и плечам, это те участки кожи, которые чувствительные к ультрафиолетовым лучам и в первую очередь могут сгореть.
Перед тем как собираться на пляж следует обратить внимание на время, рекомендуется посещать пляжи с 9 до 11 утра и с 16 до 19 вечера. Это именно то время, когда солнце не такое вредное для нашей кожи, если вы считаете, что можно после 11:00 проводить время под зонтиком или в теньке, то очень ошибаетесь, потому, что солнечные лучи проникают практически через любую защиту, даже через зонтик. Поэтому лучше провести время у себя в номере, отдохните, примите холодный душ, закажите себе легкий обед, посмотрите интересные передачи или посетите массажный кабинет.
Если хотите поскорее загореть, то будьте чаще в контакте с водой, уже доказано и неоднократно, что те люди, которые загорают на пляже, не так быстро могут достичь поставленной цели, чем те, которые почти все время проводят в воде. Так что если вы хотите получить шикарный загар, лучше соблюдать все правила, которые указанны выше, и тогда расслабьтесь, получайте удовольствие от летнего отдыха.
Рубрика: Здоровье