Как быстро стать стройной без диет

От чего может зависеть настроение у женщины? В большинстве случаев от того, считает ли она себя красивой и привлекательной, а если да, то насколько. Что быть уверенной в этом, любая женщина всегда следит за своей фигурой, составляет распорядок дня, диет и ещё много других вещей, что бы всё успевать и сохранять свое очарование всегда, а не только на короткие промежутки времени.

Здесь мы расскажем вам несколько советов о том, как стать стройной без диет всего за месяц, другой. Они очень простые, но действенные.

Стать стройной без диет — секреты красоты

1. Когда в следующий раз будете в ресторане или в кафе посмотрите на разных людей, проанализируйте их поступки и поведение. Нет, вы не Мисс Марпл, вам нужно запомнить, что заказывают стройные девушки, а что полные, как едят и с какой скоростью и те и другие.

2. Не взвешивайтесь каждые пять минут — от этого вы не станете стройней! Любой человек худеет очень медленно, даже если он ничего не ест. А отсутствие результата может очень сильно охладить ваш пыл. Одного или двух взвешиваний в день (утром и вечером) будет достаточно.

3. Когда вы накрываете стол для семьи, то не выставляйте сразу всю еду, а подавайте её порциями, так она усвоиться намного лучше, то есть не откладывается в жиры.

4. Не ограничивайте себя слишком строго. Есть можно любую пищу, но в небольших количествах. Запрещая что-то себе, вы только будете сильнее этого хотеть.

Стань красивой и стройной за месяц без диет

5. Во время еды, не отвлекайтесь на телевизор. Лучше прочувствовав еду, вы быстрее наедитесь меньшим количеством пищи — это важное правило стройной диеты.

6. Старайтесь себя постоянно чем-нибудь занять и не сидеть на месте (к работе это не относится). Ведь многие люди часто едят, когда им нечем заняться. А занятий вокруг на самом деле огромное множество!

7. Не располагайте продукты на видных местах, лучше уберите их в шкафы или холодильник. Так у вас будет возникать меньше мыслей о еде.

8. Принимая пищу, старайтесь её тщательнее пережевывать, чтобы полностью почувствовать её вкус — благодаря этому вы будете меньше есть, потому, что будете быстро наедаться и станете стройной.

9. Старайтесь есть в одно и то же время. Это самое главное правило любой здоровой диеты. При его выполнении, даже жирные и сладкие продукты перестанут откладываться в лишний вес.

10. Покупая продукты, всегда составляйте список и придерживайтесь его. В больших супермаркетах всегда разбегаются глаза и мы покупаем много лишнего. С помощью этого совета, вы даже сможете сэкономить немного денег.

11. Если вас настигло чувство голода поздно вечером, то выпейте немного молока, воды или даже сделайте зарядку, как минимум на час чувство голода уйдет — благодаря этому правилу вы сможете быстро стать стройной без диеты, т.к. многие набирают вес именно из-за того, что не вовремя кушают.

12. Тяжелую пищу типа мяса, картошки и макарон лучше кушать днем, а вечером лучше всего кушать тушеные овощи, рыбу и фрукты, тем самым — благодаря этому правилу вы будете чувствовать себя намного легче и станете стройной намного быстрей.

Следуя этим правилам, стройную и красивую фигуру можно достичь буквально за месяц, если вы будете преданно следовать правилам стройности, то практически любая женщина будет иметь отличный результат.

Рубрика: Красота