Многие из нас страдают из-за того, что не любим себя и не ценим. Окружающие могут сколько угодно хвалить нас и признаваться в любви: мы-то знаем, что на самом деле недостойны. Почему так? Понаблюдайте за собой: нет ли у вас привычки играть с самим собой в какую-нибудь из «увлекательных» психологических игр, которые убивают нашу самооценку?
Психологические игры, которые убивают нашу самооценку:
- «Третий слева в девятом ряду». То есть привычка думать о себе в последнюю очередь. Нельзя быть эгоистом. Обществу очень нравятся люди, готовые помочь другим, вплоть до самопожертвования! Все бы хорошо, но сложно не впасть в крайности – и не отодвигать свои интересы и желания в самый дальний угол. Так вы можете поверить, что интересы других и вправду превыше ваших, да и другие люди гораздо важнее и значительнее вас. Превращаться в «махрового эгоиста» не призываем, но помните: те, ради кого мы готовы пойти на такие жертвы, не нуждаются в этом. Родителям хорошо тогда, когда хорошо их детям; муж счастлив рядом со счастливой женщиной. А кроме того, «жизнь ради других» чревата возникновением чувства обиды.
- «Кругом виноватый». Привычка извиняться за все подряд. Есть смысл сказать «извини», когда какие-то ваши действия привели к неожиданным последствиям или причинили кому-то беспокойство. А если вы извиняетесь за то, чего не делали, то берете на себя лишнюю ответственность.
«Мир как черно-белый фильм». Вы привыкли считать, что любое действие заканчивается либо триумфом, либо полным провалом (а у вас, конечно же, преобладает второй вариант). Человек всегда – либо чемпион, либо неудачник (особенно вы, и, конечно же, не попадаете в разряд чемпионов!). Любой поступок – либо правилен, либо в корне ошибочен. Такой максимализм свойственен неуверенным в себе людям (хочется добавить «и подросткам», но получится тавтология – видели ли вы когда-нибудь людей, которые столь же не уверены в себе, как подростки?). И вот ваша склонность делить мир на «хорошее-плохое» играет с вами злую шутку: каждое ваше действие попадает в разряд полного провала, вы осуждаете себя на вечное самоосуждение. Начальник не похвалил за блестящее выполнение проекта? Значит, проект сделан плохо, есть и гораздо лучшие сотрудники. Дети не слушают? Я плохая мать! А что на самом деле? Мир полон оттенков и полутонов, и все мы – зачастую обычные люди, не лузеры и не триумфаторы. И поступки у нас обычные, человеческие – не преступления и не благодеяния… Так что не стоит судить себя строго – и так судей хватает.- «Игра в сравнения». Одна из плохих привычек людей, обладающих низкой самооценкой – сравнение себя с другими. Естественно, не в свою пользу. А действительно, если все время играешь в сравнения, не остается времени и сил заниматься чем-то еще. И эта привычка способствует не только падению самооценки, но и развитию чувства зависти, несправедливости, все той же обиды – ведь всегда найдется кто-то богаче, успешнее, талантливее, красивее. Ну, а попытки подражания кому-то приведут к тому, что вы начинаете жить не своей жизнью.
- «Фильмы с плохим концом». Люди, обладающие низкой самооценкой, часто рассказывают другим «страшные сказки» — истории о конфликтах, неудачах, кризисах и т.д. Ругают правительство и жизнь, жалуются на безделье, сплетничают, жалеют себя… Лучше бы поделиться чем-то позитивным и приятным! Ведь иначе получается, что вы фокусируетесь лишь на отрицательных вещах, а это – прямой путь к формированию пессимистического мировоззрения. А там уже не до хорошей самооценки…
Чем вредит нам низкая самооценка? Ну, помимо субъективного ощущения себя никчемным созданием? Тем, что мы ничего не делаем и не предпринимаем – все равно не получится. А ведь страшно не «провалиться» — страшно не попробовать. Или это «судьба такая»? Напоследок — мотивирующее видео о роли судьбы в нашей жизни.
/wp-content/uploads/2014/09/Sudba-motivatsiya.mp4
Какую детскую обувь выбрать, ведь она должна быть и качественной, и удобной? Найти такую не так просто! Во избежание неприятных сюрпризов лучше покупать ее в проверенных магазинах! К примеру, покупать обувь для детей в Казани лучше в интернет-магазине www.kapika.ru. Мы сотрудничаем с проверенными производителями, а значит, вы найдете здесь только качественные и красивые ботиночки, сандалии и кроссовки.