Что вы представляете, когда слышите выражение «зависимое поведение»? Алкоголизм, наркомания? Безусловно. Не зря мы вспоминаем именно об этих формах зависимого поведения – именно они являются наиболее разрушительными. Но только ли ими ограничиваются человеческие зависимости? Еще лет 15 назад мы сказали бы «да». Однако современные ученые считают, что все далеко не так однозначно и дают свой ответ на вопрос, почему некоторые люди питают такую страсть к экстремальным видам спорта, бесперспективным отношениям и ненужным покупкам…Зависимое, или аддиктивное поведение – это одна из форм деструктивного поведения, при которой человек стремится к уходу от реальности путем изменения своего эмоционального состояния, принимая определенные вещества или путем постоянной болезненной фиксации внимания на каких-то определенных видах деятельности. Если достижение изменения своего состояния осуществляется путем приема каких-либо психоактивных веществ (а к ним относят даже кофе и чай), то это называется химической аддикцией, а если путем повторения определенных поведенческих шаблонов, то это нехимическая аддикция. Химическая – это, конечно, тема для врачей: какие гормоны и вещества выбрасываются в кровь и на какие участки мозга воздействуют, чтобы человек почувствовал себя счастливым, а также что нужно выпить/съесть/снюхать, чтобы вызвать выброс этих гормонов… Механизм сложный, но хотя бы на интуитивном уровне объяснимый: одни вещества вступают с другими в химические реакции, «полигоном» для реакции служит человеческий организм, а производные этих реакций вызывают у человека желаемое состояние. Но как быть с нехимическими аддикциями? Что заставляет человека добровольно, снова и снова повторять определенные действия, пока его мир не сужается только до этой деятельности? Для начала рассмотрим виды зависимого поведения, обусловленного нехимическими причинами – так, как их видят современные психологи. Сразу оговорюсь: некоторые из них вызовут у вас удивление.
Виды нехимического аддиктивного поведения:
- гемблинг – патологическая склонность к азартным играм;
- трудоголизм;
- пищевые аддикции (переедание, «модная» в последнее время анорексия);
- аддикции отношений: сексуальные фиксации, любовная зависимость (наша любимая тема!);
- спортивная аддикция, экстремальные виды спорта (да-да, оказывается, стремление к постоянным физическим упражнениям тоже может рассматриваться как зависимое поведение, ведь качественное их выполнение требует большой сосредоточенности, переключения сознания, а значит, можно не думать о насущных проблемах, что, собственно, и является если не целью, то приятным побочным эффектом зависимого поведения любого рода);
- интернет-аддикция – как правило, наибольшую тревогу бьют педагоги: если интернет-зависимость взрослого человека не вызывает ни у кого особого интереса (разве что возмущение близких, когда человек просто сутками не встает из-за компьютера), то в отношении детей и подростков сразу принимаются меры. Вспоминается и «синдром Вельда» (агрессивность, вызванная жестокими компьютерными играми), и искажение представлений о реальности, и нарушения общения. Что ж, все правильно, как ни крути, но детская и подростковая психика еще чересчур восприимчива, и не только к хорошему, она не умеет «включать фильтры», как в опции «Родительский контроль»;
компульсивный шопинг – стремление к трате денег (тоже «модная» тема, шопоголизм некоторые даже считают показателем статуса – бездумно тратит деньги только тот, у кого они есть. Но, во-первых, в любой зависимости нет ничего модного и статусного. Во-вторых, настоящему шопоголику без разницы, какая сумма лежит на его счету, тысячи или сотня: он спустит все без остатка);- стремление к неоправданному риску и созданию небезопасных ситуаций (так называемое состояние перманентной войны). Оказывается, эта зависимость сродни экстриму и азартным играм – попытка разбавить серые будни всплеском адреналина. Как давным-давно пел Макаревич: «Он пробовал на прочность этот мир каждый миг». Вы наверняка знакомы хотя бы с одним таким человеком. Что ж, как говорится, кто ищет проблем, тот, как правило, их находит;
- ургентная аддикция. Специалисты расшифровывают ее как стремление жить в условиях постоянной нехватки времени – видимо, в этом тоже есть определенный экстрим;
- аддиктивный фанатизм. Люди, которым свойственен этот вид зависимого поведения – это «фаны» по призванию. Это та группа людей, которая ездит за любимой группой или спортивной командой по всем городам. И ладно бы только это, но ведь есть люди, смыслом жизни которых становится религиозный или политический фанатизм… Крестовые походы и факельные шествия нацистов – вот оно, лицо аддиктивного фанатизма;
- синдром Тоада, или joy riding dependence – «веселое» вождение автомобиля (еще один способ пощекотать себе нервы…);
- навязчивый духовный поиск – как ни странно, это тоже относится к зависимому поведению. Хотя почему странно? Духовный поиск, хоть и является поиском истины, чаще уводит от нее, чем приводит… Но уход от реальности обеспечивается, нужно только постараться. В крайних проявлениях постоянные духовные метания становятся деструктивными. Знаю одну девушку, которая ходит то в православную церковь, то в кришнаитскую общину, то оказывается где-нибудь в Крыму на этнофестивале, то дает мастер-классы по приготовлению вегетарианских блюд… Стоит ли говорить о том, что с родней у нее отношения не складываются, своей семьи нет, да и нормальной работы тоже?
А теперь попробуйте перечитать список всех видов зависимого поведения. Получается такой себе вполне симпатичный портрет современного человека. Кто из подростков не считает крутым всенощное «зависание» за компьютером или экстремальный спорт? Люди, у которых наблюдается и трудоголизм, и перманентная нехватка времени (по доброй 
воле, опять же, ведь все события нашей жизни – это наш выбор), считаются успешными и целенаправленными людьми, умеющими добиваться желаемого. Ну, и какой же русский не любит быстрой езды? Судя по американским боевикам типа «Форсажа», среди «нерусских» таких тоже много. Так что, все мы зависимы? В какой-то степени да. Но помните о том, что опасны только крайние проявления такого поведения. Говорят, у Анджелины Джоли на животе наколота надпись: «Что меня питает, то и убивает». А еще есть такое выражение: «Каждый умирает от того, к чему стремится». То есть наши маленькие слабости не должны перерастать в разрушающее поведение. Когда вы чересчур увлекаетесь чем-то и это поглощает все ваши мысли, силы и время (неважно, что это – работа, мужчина, компьютерная игра, медитации) – вы зависимы, и с этим нужно бороться, хотя бы потому, что человек не должен добровольно сужать свою жизнь, это же все равно, что смотреть на мир сквозь щель в стене и думать, что узкая полоска голубого неба, которую ты видишь, и есть целый мир.
Правда, у нехимических аддикций есть несомненное преимущество: с ними проще бороться самостоятельно. С химическими – как показывает практика, практически нереально без помощи специалистов (читай: без медикаментозного вмешательства). А поведенческие – с ними проще, ведь человек всегда знает, какие действия завели его в тупик. Значит, если изменить свое поведение, можно избавиться от зависимости. Не всегда это легко, но, по крайней мере, достижимо.
___________________________________________________________________________________________________
Вы — предприниматель и ищете, где обосноваться? Вас интересует аренда офиса Москва от собственника? Попробуйте зайти на сайт river-ct.ru — возможно, вы найдете здесь подходящий вариант.