Если вы решили серьёзно заняться своим здоровьем, то в первую очередь вам нужно очистить свой организм. Следует несколько дней подряд активно способствовать уничтожению токсинов. Режим питания, включающий много овощей и фруктов, улучшит работу пищеварительной системы и снабдит ваш организм важными питательными веществами. Вы должны поддерживать водный баланс, даже после очищения организма. Не пейте за полчаса […]
Из названия понятно, что кефирно-яблочная диета – это моно-диета (питание основано только на одном-двух продуктах). Все моно диеты могут нанести ущерб организму. И эта диета не исключение. Перед началом такой диеты стоит проконсультироваться с врачом. Но со всеми недостатками ее, присутствует еще куча достоинств: во-первых, это действительно немалая потеря веса (до 9 кг. за 9 […]
Многие люди не очень серьезно относятся к этой диете. А зря. Горох- очень вкусный и полезный продукт. К тому же он отлично утоляет чувство голода. Для похудения его используют за счет низкой калорийности и, в то же время, быстрой насыщаемости организма. К плюсам гороховой диеты можно отнести отличную переносимость организма, она не влечет за собой […]
Прекрасным способом борьбы с излишним весом можно назвать японскую диету. За несколько недель с ее помощью можно избавиться от 8 килограмм. Более того, она оказывает благотворное действие на обмен веществ в организме. Но нужно отметить, что она относится к довольно жестким диетам и прибегать к ее использованию имеет смысл не более 3 раз в течение […]
Морковная диета идеально подходит для очищения организма, в том числе и для похудения. Кроме того, применив морковную диету, можно обогатить свой организм массой полезных витаминов: В3, А, Е и С, а также кальцием, калием, фосфором, натрием и фолиевой кислотой. Заслуга этого овоща, к тому же, в улучшении обмена веществ, работы пищеварительного тракта, уничтожении бактерий и паразитов. Кератин, содержащийся […]
Как показывает статистика, несмотря ни на какие фаст-фуды английская нация не торопится набирать вес. Как вы уже догадались, это вполне можно связать с тем, что представители этой нации регулярно питаются овсянкой. Если вы все ещё не последовали их примеру, то сегодня именно тот день, когда вы можете попробовать сделать шаг в сторону здоровья и красоты, […]
Жители современных городов отлично знают о том, что питаться в фаст-фудах и не заниматься спортом — это ужасно вредно. Но все они, словно сговорившись, продолжают катастрофическим образом набирать лишний вес. Причем если десять лет назад толстенькое брюшко можно было встретить довольно редко, то сегодня уже каждый второй человек обладает им и ничуть не стыдится. Очень […]
Сегодня здоровье и красота — это то, к чему должны стремиться любая девушка, которая претендует на долгую и счастливую жизнь. Для того чтобы добиться успеха в этой деятельности очень важно правильное питание, если вы сможете подобрать для себя индивидуальную диету, то, скорее всего, сможете расстаться с лишним весом даже не прибегая к занятиям спортом. Но, […]
Всем нам хочется иметь красивое, стройное и подтянутое тело, особенно в преддверии пляжного сезона. Но какую диету выбрать, чтобы и фигуру улучшить и здоровье не ухудшить? Из большого количества диет для похудения более адаптированной к условиям жизни европейского человека является восточная диета. Курс диеты рассчитан на 10 дней. Положительным моментом данной диеты является то, что […]