Домашнее насилие начинается не сразу и не вдруг. Зачастую домашние тираны вначале были очень милыми и любящими. Ну, разве что с некоторыми особенностями… На которые не помешало бы обратить внимание, чтобы еще на начальном этапе отношений понять, что ваш партнер имеет задатки домашнего тирана. Психолог, специалист по работе с жертвами домашнего насилия Тамара Стар приводит 8 признаков скрытого насилия в отношениях (причем от него могут страдать не только женщины, но и мужчины).
Психологическое давление от домашнего тирана
Семейные конфликты и примирения – нормальное явление, но бывает, что они повторяются слишком часто (некоторые даже используют ссору как афродизиак, специально вступая в конфликт, чтобы примириться в постели). И все же ссоры, повторяющиеся слишком часто – это повод насторожиться.
А знаете ли вы, что насилие – это не всегда удары, толчки и прочее физическое воздействие. К психологическому насилию относят также запугивание, шантаж, унижение, тотальный контроль в отношениях, ложь, пренебрежение чувствами партнера… Но начинается все вполне безобидно, здесь важно не ошибиться. Итак, на что нужно обратить внимание?
8 поводов насторожиться:
- Вы чересчур внимательны к желаниям и потребностям своего партнера. Конечно же, в ущерб собственным. Дома вы должны ходить на цыпочках (в переносном, а часто и в прямом смысле), не отвлекать, не огорчать и, конечно же, всегда пребывать в хорошем настроении. Да что там, вы считаете, что так и нужно, уговаривая сами себя: «Опять я чересчур остро на все реагирую». А ведь так вы просто отмахиваетесь от своего внутреннего г
олоса, который уже сигналит вам, что что-то не так. - Вы стараетесь избегать конфликтов. Причем не только дома, но и на работе и в других сферах жизни. А все потому, что устали от «военных действий» дома или просто привыкли обходить все острые углы и не отстаивать свое мнение. Теперь вам легче приспособиться, чем бороться за то, что вам нужно.
- Вы растеряли старых друзей. Нет времени, да и все они не нравятся вашему партнеру (поверьте, только домашний тиран считает, что он может свободно решать, с кем вам общаться, а с кем нет). Постепенно вся ваша жизнь сосредотачивается на нем, и вы начинаете чувствовать себя в изоляции от общества.
- Вы не знаете, чего вы хотите. Привыкнув задвигать в дальний угол свои чувства и потребности, вы вскоре перестаете их замечать. Партнера вы оправдываете, а себя вините и готовы вообще забыть о своих желаниях, лишь бы ему (ей) было хорошо. Кстати, так часто ведут себя дети «взрывоопасных» родителей, с детства привыкших слушаться, чтобы не навлечь на себя их недовольство.
- Вы подвергаете себя опасности из-за вашего партнера. Что это может быть? Например, агрессивная манера вождения автомобиля: вы сидите рядом на сиденье, боитесь, но боитесь также сказать ему, чтобы он снизил скорость, чтобы не навлечь на себя его гнев.
- Вы очень устали. Все время чувствуете себя как выжатый лимон, решение простых повседневных задач дается все труднее. Все потому, что эти токсичные отношения отнимают слишком много сил.
- Иногда вы занимаетесь сексом тогда, когда не хотите этого. Тоже для сохранения мира в семье. Это повторяется все чаще? А ведь принуждение к сексу – это уже насилие.
- Вы прощаете вновь и вновь. В последнее время вы разрывали отношения не один раз, но домашний тиран так просто не отпустит: он просит вернуться и уверяет, что все будет по-другому.
Конечно, идеальные отношения предполагают решение недоразумений путем компромисса, когда приходится поступаться своими желаниями, но в вашем случае получается «компромисс в одностороннем порядке»… Следите, чтобы эти признаки не привели к насилию и отношениям по типу «агрессор – жертва»: из них чрезвычайно сложно выпутаться.
Не получается справиться самостоятельно? Психологи говорят, что часто жертва домашнего насилия чувствует себя беспомощной (и это убеждение в ней усиленно поддерживает партнер!). На самом деле у вас всегда есть возможность обратиться за помощью! В случае физического насилия — в правоохранительные органы, в остальных случаях — в Центры социальных служб в своем городе (их количество в последние годы только растет!). Существует также крупный международный правозащитный центр «Ла Страда» — найдите их сайт (вот ссылка на украинский: https://la-strada.org.ua) и почитайте материалы о своих правах, статьи, вопросы и ответы, а также получить бесплатную консультацию — онлайн или в телефонном режиме. Информация не рекламная, просто «Ла Страда» — это действительно крупный международный центр, который и вправду может помочь тем, кто страдает от насилия! Другие сферы его деятельности: защита прав детей, противостояние торговле людьми, равноправие полов (гендерное равенство).
Главное — не молчите и знайте, что перед человеком, который хочет что-то изменить в своей жизни, открываются все двери.
А чтобы помнить, чем все это может закончиться, посмотрите социальный ролик. Эта девушка прожила год с мужем и ежедневно фотографировала себя…
/wp-content/uploads/2015/02/Prozhila-god-s-muzhem-kazhdyiy-den-fotografiruya-sebya-.mp4